SEJA AMIGO DA SUA VOZ!
16 de abril, Dia Mundial da Voz

No dia 16 de abril, é comemorado o Dia Mundial da Voz. Em homenagem a esse dia, a fonoaudióloga Cristina Borrego nos traz dicas muito importantes para os cuidados com a voz no uso profissional:

 

“A voz toca, conecta, conforta e emociona.

Sabendo do poder da voz na comunicação, o locutor explora as mais variadas nuances da voz, seus tons e contornos, suas modulações e intensidades.

Usar bem a voz e saber cuidar dela são condições essenciais para garantir saúde, resistência e flexibilidade vocal nos desafios do dia-a-dia da locução publicitária.

Você cuida bem da sua voz? Conheça algumas dicas importantes para a sua saúde vocal:

 

#1 FALA

Procure falar sem fazer força e encontre seu tom natural, evitando usar uma voz muito grave (grossa) ou muito aguda (fina), distante do seu tom habitual.

 

#2 ARTICULAÇÃO

Articule bem as palavras, abrindo a boca para pronunciar todos os sons.

 

#3 MODULAÇÃO

Module a voz enquanto fala, fazendo com que a melodia e as ênfases acompanhem livremente as intenções da mensagem.

 

#4 RESPIRAÇÃO

Faça pausas para retomar o ar durante a locução, coordenando a respiração com a fala e garantindo um bom fôlego, mesmo nas frases mais longas.

 

#5 BEBA ÁGUA

Beba água regularmente, aproximadamente 8 copos por dia.

 

#6 MAUS HÁBITOS

Evite pigarrear e gritar, prevenindo condições de aperto e esforço na laringe, estrutura na garganta onde se encontram as “cordas vocais” (pregas vocais).

 

#7 ITENS PREJUDICIAIS

Limite o cigarro e a ingestão de álcool, pois eles irritam os tecidos da laringe. Cigarro e álcool não combinam com o uso profissional da voz.

 

#8 EVITE AUTOMEDICAÇÃO

Evite remédios caseiros e nunca se automedique. Se tiver dúvidas ou queixas sobre a voz, procure o médico otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo. Eles poderão te ajudar!”

 

Cristina Borrego
Fonoaudióloga Especialista em Voz
www.cristinaborrego.com.br